Согласно сложившемуся стереотипу, завышенная самооценка не настолько вредна, как заниженная. Это неверное утверждение, так как высокая самооценка не позволяет адекватно воспринимать себя в социуме.
Такой человек – эгоист, не способный проявлять сочувствие, не прислушивающийся к мнению и советам других.
Завышенная самооценка: признаки
Существуют явные признаки завышенной самооценки, которые помогут определить наличие проблемы у человека:
- Превозносит свои способности и заслуги.
- Ставит себя выше других, считает избранным.
- Уверен, что его мнение всегда верное. Не приемлет критики, советов.
- Безразличен к людям.
- Стремиться быть идеальным, хочет добиться высот во всех сферах жизни.
- Если произошла неудача, винит кого угодно, но не себя. В большинстве случаев ошибки тщательно скрываются от посторонних.
- Для речи самоуверенного человека характерно отсутствие каких-либо других местоимений, кроме местоимения «Я».
- Не умеет просить прощения, извиняться.
- Находиться в постоянной борьбе с конкурентами, стараясь быть лучше их.
- Часто берется за новые дела, не продумав все риски. Если запланированное мероприятие оказывается неудачным, то он надолго уходит в депрессию, становится раздражительным.
- Боится показать слабость, беззащитность, неуверенность.
- Не желает слушать собеседника, постоянно перебивает.
- Ведет себя высокомерно, просьбы похожи на приказы.
Причины появления завышенной самооценки
Чаще всего неадекватная самооценка формируется в детстве, когда родители потакают прихотям ребенка.
Необъятная сила любви приводит к тому, что ребенок вырастает эгоистом. Он привыкает, что семья хвалит его за любую мелочь, а поведение вызывает всеобщее восхищение.
Особенно часто родители ведут так себя с единственным и долгожданным ребенком. Малыш с детства ощущает себя главным, эти же представления и ощущения переходят с ним во взрослую жизнь.
Другие важные причины развития завышенной самооценки:
- комплекс неполноценности,
- страхи, психологические травмы,
- работа в коллективе, где большая часть сотрудников противоположного пола,
- публичность,
- подверженность общественному мнению, давлению, влиянию других людей.
Влияние завышенной самооценки на жизнь
Человеку мешает тяжелый багаж собственного величия.
Он не позволяет радоваться жизни и быть счастливым. В большинстве случаев эти личности одиноки, чувствуют неудовлетворенность собой.
Постоянное желание казаться лучше, чем он есть, становится причиной надменного отношения и вызывающего поведения. Человек всерьез уверен, что он лучше всех. В разговоре предпочитают говорить много о себе, достоинствах, достижениях, пытаясь самоутвердиться за счет этого.
Люди с завышенной самооценкой пытаются добиться высокой должности и финансовой независимости.
Но достижение поставленных целей имеет кратковременный позитивный эффект. Очень скоро они перестают испытывать психологическое удовлетворение, так как ощущают душевную пустоту. Отношения с окружающими выстраиваются очень трудно.
Ситуация усугубляется тем, что человек постоянно боится ошибиться. Даже если он будет нуждаться в чьей-то помощи, то не попросит об этом, считая это признаком слабости.
Как бороться с завышенной самооценкой?
Чтобы избавиться от завышенной самооценки, необходимо поделать колоссальную работа над собой, иметь твердое желание измениться в лучшую сторону. В этом может помочь профессиональный психолог.
Однако есть несложные методы самопомощи:
- Научиться учитывать чужое мнение. Во время беседы нужно выслушивать собеседника и уважать его точку зрения.
- Спокойное относиться к критике, делать выводы.
- Если что-то происходит не так, как хотелось, брать ответственность на себя, а не обвинять кого-то другого в неудаче.
- Важно научиться определять истинное отношение человека, отличать искреннюю похвалу от лести.
- Прежде чем приступать к рискованному проекту, необходимо оценить все возможные варианты завершения начатого дела. Не стоит начинать что-то новое, если нет уверенности в успешной реализации задуманного.
- После успешного воплощения в жизнь начатого дела нужно провести анализ и подумать, как можно было добиться еще лучших результатов.
- Чтобы совершенствоваться, нужно относиться к самому себе с определенной долей самокритики. Без этого невозможно понизить самооценку и сделать ее адекватной.
Завышенная самооценка у детей
Адекватная самооценка начинает формироваться еще в раннем детском возрасте, если в этот период родители чересчур часто хвалят ребенка за все, что он делает, не перестают восхищаться им.
Подобное отношение приводит к тому, что малышу тяжело найти общий язык со сверстниками, пройти этап социализации в обществе.
Когда он попадает в коллектив (детский сад, школа), то ему трудно смириться с тем, что «он один из всех», а не «самый лучший». Такие дети конфликтны, эмоциональны. Подобная ситуация может стать причиной психологической травмы и развития заниженной самооценки.
Хвалить детей можно и нужно, однако важно делать это правильно.
Нельзя ребенка хвалить в следующих случаях:
- за его внешние данные: это то, что дано природой, а не сотворено ребенком,
- если малыш достиг чего-то, не прикладывая своего труда,
- за игрушки, книги, одежду – ему их купили или подарили, его заслуг в этом нет.
Завышенная самооценка у подростков
Причина подростковой завышенной самооценки в том, что ребенок хочет показаться лучше, чем он есть, добиться признания знакомых и друзей.
Еще одной основой формирования неправильной оценки является нарциссизм, безнаказанность, когда родители продолжают потакать уже взрослому ребенку, преувеличивают масштаб его достижений.
Для формирования здоровой самооценки у подростка психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- Дать ребенку чувство защищенности, поддержки, не стесняться демонстрировать свою любовь, при этом перестать жестко контролировать, залюбливать.
- Учить ставить перед собой реальные цели и шаг за шагом добиваться их.
- Не решать все проблемы за подростка, дать возможность прочувствовать ответственность за свои поступки и действия.
- Учить ребенка дисциплине.
- Хвалить за реальные достижения.
- Дать понять, что ошибки – это нормально: совершенные единожды, они дадут необходимый опыт и помогут избавиться от ошибок в будущем.
Завышенная самооценка у мужчин и женщин: есть ли плюсы?
Несмотря на все свои негативные стороны, высокая самооценка может позитивно влиять на жизнь как мужчин, так и женщин.
Влияние на жизнь мужчин
Высокая самооценка позитивно влияет прежде всего на профессиональные качества молодого человека.
- Он не станет выполнять работу, которая ему не нравится, и он сможет найти занятие по душе. При этом мужчина будет удовлетворен и морально, и материально.
- Парень четко знает, сколько стоит час его работы. Самое интересное, что работодатели будут оплачивать труд согласно его условиям.
- Завышенная самооценка придает уверенности в себе. Такие люди легче проводят переговоры, добиваются выгодных условий сотрудничества.
- Уверенный в себе партнер вызывает доверие, с ним чаще соглашаются.
- Чем выше самооценка, тем больших успехов мужчина добивается в карьерном росте.
Влияние на жизнь женщин
Высокая самооценка имеет позитивное влияние на профессиональный рост женщины. Такие дамы добиваются карьерных высот, как правило, являются жесткими руководителями.
Уверенность в себе и завышенная самооценка притягивает противоположный пол. Самоуверенные барышни встречаются с теми, кто им нравится. Именно девушка выбирает время для свиданий. Если у нее нет желания встречаться, она не будет этого делать, тем самым избавит себя от ненужных отношений.
Женщина с подобным характером и взглядами не боится потерять мужа. Она знает, что не будет долго одна. Она четко понимает, чего хочет от жизни, стремится к идеалу, делая для этого все возможное: улучшает внешность, обновляет гардероб, получает второе высшее образование. Такое отношение к жизни притягивает мужчину как магнит, и он боится потерять свою избранницу.
Как привести самооценку в норму: практические рекомендации
Чтобы привести в норму самооценку, психологи советуют:
- Адекватно анализировать свою внешность и характер.
- При планировании задач ставить высокие, но достижимые цели.
- При сравнении себя с кем-то ориентироваться на успешных и целеустремленных людей, которые добились большого успеха и, что важно, сохранили хорошие отношения с ближайшим окружением.
- Не унывать в случае провала. Это будет хорошим уроком на будущее во избежание повторения ошибок.
- Не делать поспешных выводов о человеке. Для начала нужно пообщаться с ним, больше узнать о нем.
Упражнение для определения самооценки
Трезво оценить свой потенциал поможет следующая методика.
Испытуемый выписывает 10 своих основных качеств, каждое из которых должно быть оценено по шкале от 1 до 5 баллов по степени его выраженности у человека. После этого просит своих друзей, родных, знакомых сделать то же самое – оценить его.
Полученные результаты сравниваются. Большая разница в баллах является поводом задуматься о том, насколько самооценка адекватна.
Заключение
Завышенная самооценка придает уверенности в себе. Пожалуй, это единственная положительная сторона неадекватного отношения к себе и окружающим.
Чтобы сформировать здоровую самооценку, важно научиться слышать других людей, проявлять сочувствие, не зацикливаться на себе и своих достижениях.
