Не существует «правильного количества» секса для человека, кому-то и полное отсутствие секса не мешает кайфовать и наслаждаться жизнью. Но не приведёт ли длительное воздержание к негативным последствиям?
О физической любви
Секс – одно из величайших удовольствий, которое влияет на твоё эмоциональное и физическое состояние. Интересен тот факт, что каждый переносит продолжительный половой покой по-разному.
Выраженность твоего сексуального желания зависит от:
- темперамента,
- возраста,
- либидо,
- воспитания,
- статуса отношений.
Многие люди наслаждаются жизнью, вообще не занимаясь сексом (даже в мыслях), например, монахи, и чувствуют себя не хуже других.
В одном из исследований оценивалось население Америки на предмет частоты половых актов. Эксперты выяснили, что более 15% мужчин не имели секса на протяжении года, в то время как 8,7% сообщили, что не имели интимных связей в течение 5 лет или более. Авторы пришли к выводу, что обе группы тестируемых имели практически идентичные уровни счастья, которые определялись по концентрации гормонов «радости». Вот такие неожиданные результаты. Так, может ли длительное воздержание грозить твоему здоровью?
К чему приводит длительный половой покой?
Отказ от сексуальных контактов и мастурбации – стресс для организма, который, как известно, нарушает синтез гормонов. А гормональный дисбаланс провоцирует половую дисфункцию, ухудшение сперматогенеза, преждевременное старение и даже рак. Но ты не паникуй, всё это может развиться только в результате продолжительного отсутствия секса – 2 года и более.
Кстати! Кратковременное воздержание даже полезно. Организм начинает накапливать дофамин и тестостерон, одаривая человека энергией, позитивным настроением и «острым» умом.
Итак, с чем именно ты можешь столкнуться, надолго отказываясь от соитий?
Здоровье
Если ты не занимаешься сексом месяцами, то вряд ли ты заметишь какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья. Но имей в виду, что регулярная половая активность всё-таки ведёт к определённым преимуществам, она:
- улучшает функции иммунной системы,
- понижает артериальные показатели,
- снижает уровень стресса,
- минимизирует риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Отсутствие сексуальной разрядки провоцирует проблемы со здоровьем у тех мужчин, в жизни которых нет спорта. Этот недостаток способен вызвать застойный простатит, варикоз мошонки, импотенцию. Частое же семяизвержение поддерживает работу простаты. Мужчины, которые занимаются сексом (либо мастурбируют) не менее 21 раза в месяц, имеют низкий риск развития рака простаты.
Эмоциональный фон
Широко популяризируется идея того, что регулярный секс является важной частью эмоционального благополучия человека. Это верно, но не для всех. Если у тебя низкое половое влечение либо ты сам предпочитаешь не вступать в половые контакты по определённым причинам, то никаких психических расстройств не будет.
Интересно! Некоторые эксперты утверждают, что сексуальная близость улучшает память. Это объясняется тем, что ласки стимулируют гипоталамус, который отвечает за процессы запоминания.
Другое дело – мужчины с мощным либидо и высокой половой конституцией. Воздержание для них чревато неврологическими расстройствами: появлением агрессии, тревожности, депрессии, неуверенности в себе, раздражительности. У таких мачо резкое падает настроение, снижается работоспособность, нарастает ощущение неудовлетворённости.
Внешность
Твоя сексуальная активность влияет на продукцию окситоцина, гликогена, серотонина и пролактина. Если последние 2 гормона ухудшают качество кожи, провоцируя старение и потерю жизненного тонуса, то окситоцин и гликоген, наоборот, совершенствуют кожные структуры. Гормоны улучшают микрофлору кожи, подавляя рост патогенных микроорганизмов. На фоне продолжительного воздержания развивается гормональный дисбаланс, замедляется синтез окситоцина и гликогена, что ведёт к появлению угрей.
Если говорить о рельефности твоего торса, то нужно понимать, что чем больше тестостерона, тем быстрее ты нарастишь себе мышцы. Длительное отсутствие сексуальных контактов влияет на выработку стероидного гормона стресса (кортизола), который разрушает мышечные волокна и понижает продукцию тестостерона, ухудшая качество твоей тренировки.
В итоге
Ничего страшного с тобой не произойдёт, если ты не будешь заниматься сексом пару месяцев. А вот более длительное воздержание уже способно повлиять на твой организм, изменив уровень гормонов и показатели здоровья. Поэтому получай сексуальное удовольствие так часто, как тебе этого требуется, и не ленись, ведь регулярные соития улучшают работу многих систем и органов.
