Если человек говорит, что не искал способа, как избавить себя от зависти, или не испытывал этого чувство, он врет. Этот порок свойственен даже хорошим представителям человечества. Хочется быть первыми, лучшими или хотя бы не худшими, чтобы хоть иногда вызывать чужую зависть.
О необходимости постоянной борьбы
Завидовать чужому успеху нормально, но с другой стороны это затратное с точки зрения энергии и неприятное дело. Завистник начинает тратить уйму времени на поиски негативных сторон у более успешных, перестает жить своей жизнью, упорно лезет в чужие дела и совершает неблаговидные поступки. Возможно потешить самолюбие, окружив себя некрасивыми, несчастливыми и бедными индивидуумами, или покопаться в психологических механизмах и начать избавляться от порока.
Что не стоит делать?
Рассмотрим типичные ошибки, которые заставляют разрушать жизнь бесконечной завистью:
- Найти побольше плохого. Когда видим красивую жену соседа, думаем, что он лысый, а я нет. При этом уверены, что она его не любит, поэтому изменяет. Становится хорошо, но ненадолго. Это не решение проблемы, а временная мера. Не имея достоверной информации, выдумываем недостатки других и ищем достоинства в себе.
- Жалеть себя. Как начинаем завидовать, думаем, почему ничего хорошего нам не достается. Жалость и привычка сравнивать — основные причины. Здесь возможно дать один совет: научиться радоваться чужому успеху и принимать как данность. Согласитесь, что жена соседа красивее, а него волос больше. Этот факт следует принять как данность, чтобы справиться с собой. Для лучшего эффекта попробуйте сказать пару комплиментов людям, по отношению к которым испытываете неприятные эмоции.
- Взывать к справедливости вселенной. Завистнику по определению кажется, что он несправедливо обделен судьбой. Но он не знает, как много вложено в успех, как долго добивались женщину и сколько здоровья вбухано в карьеру. Неприятное чувство стихает, когда осознаем, что вселенная ничего не должна, ведь в ее планы не входит исполнять желания.
Советы стары как мир, но действенны. Поделитесь ниже, чему завидовали и как боролись с этим!
