Если предстоит важное выступление на публике, встает вопрос — как вызвать чувство уверенности и справиться с гнетущими страхами. Уверенный человек производит впечатление успешности, к его мнению прислушиваются, он скорее добивается поставленных целей. При этом поведение не кажется вызывающим, ведь такой человек, даже попав в глупую ситуацию, легко находит выход. Как же продемонстрировать окружающим внутреннюю силу?
Чувство достоинства формируется в детстве. Если ребенка ругать и критиковать, подавленное состояние может оказаться проблемой на всю жизнь, став причиной неудач в разных сферах. Но это не значит, что нельзя научиться управлять эмоциями и развивать лидерские качества. Это трудно, но за один год возможно освоить полезные навыки. Перечислю несколько эффективных способов повысить уверенность:
- Психологический якорь. Вспомните, как чувствовали себя в успешные жизненные моменты (при получении диплома, например). Сохраните в памяти это чувство и постарайтесь с ним не расставаться.
- Поработайте над осанкой и выражением лица. Достаточно научиться искренне улыбаться окружающим, выпрямиться и расправить плечи. В результате начнут лучше принимать в коллективе.
- Избавьтесь от ощущения вины и простите родителей. Нельзя упрекать их, что не так воспитали. В любом случае настала пора принимать самостоятельные решения и отвечать за жизнь.
Я уверен: необходимо работать над собой, чтобы скоро достичь результата. Со временем заставите окружающих принять новый образ, после чего откроются новые пути достижения успеха. Буду рад почитать в комментариях, какие секреты преодоления неуверенности знаете вы!
