Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет повышенная нервная возбудимость. Вы узнаете, какие симптомы характеризуют данное состояние, ознакомитесь с его видами. Поговорим о возможных причинах возникновения недуга, лечении и мерах предосторожности.
Классификация
Реакцию организма на серьезное переутомление, перенесенный конфликт, избыточное поступление информации называют повышенной нервной возбудимостью. Данное расстройство наблюдается у двадцати процентов всего населения. Данная проблема встречается, как у представителей мужского пола, так и женщин, вне зависимости от возраста.
Всего различают семь видов.
- Галлюцинаторно-бредовый. Результат звуковых или слуховых галлюцинаций, бреда. У пациента возникают тревожность, фобии, сильная растерянность, злобность. Больной может кидаться на придуманного преследователя, убегать, спасаясь от него.
- Кататонический. Характерна бессмысленность, агрессивные действия, импульсивные поступки, излишнее возбуждение, переходящее в ступор, нелепое поведение.
- Депрессивный. Отмечается у индивидов, страдающих депрессивным расстройством в период обострения, когда появляются усиленные депрессивные переживания. Человек может рыдать, кричать, наносить себе повреждения, стремиться к самоубийству.
- Маниакальный. Характерно приподнятое настроение, смена положительных эмоций отрицательными. Человек может быть то веселым, то разгневанным. Присутствует беспрерывная речь, внезапные смены тем. Индивид переоценивает свои силы, может отмечаться мания величия.
- Эпилептический. Отмечается у пациентов с эпилепсией. Характерно резкое начало и конец, полная дезориентировка. Пациент может бросаться на других людей, нанося им вред.
- Психогенный результат психической травмы, которая имела непосредственную угрозу для жизни человека, например, пережитое землетрясение, крушение. Характерно наличие вегетативных отклонений, может иметь место, как однообразное возбуждение, так и хаотическое паническое бегство, попытки совершить самоубийство.
- Также отмечают возбуждение, сопровождаемое повышенной злобностью. Как правило, она направлена на конкретного человека, который обидел пациента. Характерно наличие угроз, выкриков, ругательств, стремление привлечь к себе внимание, вызвать одобрение или сочувствие, жалость к себе.
Причины
Постоянные стрессы могут приводить к повышенной нервной возбудимости
Повлиять на развитие повышенной нервной возбудимости могут такие факторы:
- генетическая предрасположенность,
- сбой гормонального фона в организме,
- проблемы с метаболизмом,
- последствие абстинентного синдрома (результат продолжительного потребления спиртного или наркомании),
- отсутствие правильного сбалансированного питания,
- регулярный недосып,
- частые стрессы,
- индивидуальная особенность организма, повышенная тревожность, излишняя мнительность,
- избыточное потребление кофеина,
- наличие дегенеративных расстройств, в частности болезни Альцгеймера,
- нехватка витаминов группы B,
- наличие инфекционной патологии в недавнем прошлом,
- постоянный невроз, депрессия также способны спровоцировать данный недуг.
Характерные проявления
Бессонница возможный признак повышенной нервной возбудимости
Нервная возбудимость может описываться:
- трудностями с перемещением глазных яблок,
- асимметричным характером мышечной составляющей лица,
- безорганизованностью,
- рассеянностью,
- трудностями с выражением своих мыслей,
- жалобами на болезненные ощущения в голове,
- проблемами с умсвенной сферой,
- возникновением бессонницы,
- появлением излишней раздражительности,
- избыточной конфликтностью,
- острым реагированием на мелкие раздражители,
- появлением ночных кошмаров,
- жалостью к самому себе, повышенной плаксивостью, чувством одиночества,
- сложностями с засыпанием.
Диагностика
При появлении повышенной возбудимости нервной системы стоит обратиться за консультацией к врачу. Специалист соберет анамнез, назначит определенные исследования с целью точного выявления истинной причины возникшего состояния. Так могут быть назначены:
- измерение показателей температуры, частоты дыхания, давления, пульса,
- МРТ,
- анализ крови и клиника мочи,
- биохимия крови,
- обследование щитовидки с последующей консультации эндокринолога,
- пункция спинномозговой жидкости,
- рентген головы.
Лечение
- Если у человека наблюдается нервное возбуждение, то необходимо, в первую очередь, выявить истинную причину возникновения данного состояния.
- Важно позаботиться о появлении спокойной обстановки, достаточного отдыха, полноценного сна.
- Можно сменить обстановку, отправившись, например, в отпуск в другой город или страну.
- Нужно определиться с увлечением, заниматься любимым делом в свободное время.
- Расслаблять свою нервную систему можно, прибегнув к восточным практикам, которые позволяют релаксировать.
- Народные методы также могут применяться для противодействия данной повышенной возбудимости. Используется настой валерианы, подорожника, пустырника, которые оказывают успокаивающий эффект. Также зарекомендовали себя отвар зверобоя, цветков календулы, боярышника.
- При определенных случаях назначается медикаментозная терапия с учетом того, что именно спровоцировало развитие данного состояния:
- седативные препараты помогут снять тревожность, воздействуют успокаивающим способом, способствуют более легкому засыпанию (например, Ново-пассит),
- ноотропные препараты способствуют улучшению мозговой деятельности, повышению уровня серотонина (например, Пирацетам),
- нейролептики назначаются с целью угнетения нервной системы, имеют успокаивающее действие (например, Галоперидол),
- антидепрессанты в случае, если просматриваются депрессивные расстройства,
- транквилизаторы в особо тяжелых случаях.
Меры предосторожности
Физические нагрузки помогают противостоять повышенной нервной возбудимости
- Посвятите свое время занятиям спортом. Можно ежедневно делать зарядку по утрам, главное, чтоб в вашей жизни была хоть минимальная физическая активность. Идеально, если удастся, например, бегать на свежем воздухе.
- Постарайтесь, как можно больше бывать на улице, особенно в районах с наличием растительности (в парках, в лесу).
- Приучите себя не сидеть по долгу за компьютером, избавьтесь от интернет- или игровой зависимости, если таковая имеется.
- Ведите здоровый образ жизни, исключите любые вредные привычки, в частности алкоголь, курение.
- Четко распределяйте время на работу и отдых, не будьте трудоголиком.
- Фильтруйте поступающую информацию, ограждайте себя от негатива. В частности, можно отказаться от просмотра новостных программ.
- Определитесь с дневным распорядком. Обязательным является наличие полноценного сна (восемь часов в сутки), своевременный отход ко сну (не позже 23:00).
- Поддерживайте общение с родственниками и друзьями, выбирайтесь с ними на прогулку, посещайте кинотеатр, музей, путешествуйте.
- Оградите себя от общения с токсичными людьми.
Теперь вы знаете, что собой представляет повышенная возбудимость нервной системы. Ознакомившись с причинами, которые могут ее провоцировать, вам под силу совершать определенные действия, предупреждающие развитие данного состояния. Если самостоятельно справиться с нервной возбудимостью не удается, стоит обратиться за помощью к специалисту, следовать его рекомендациям.
