Ты испытываешь неловкость, находясь рядом с парнем? Вероятно, ты просто стесняешься его. И вполне нормально испытывать трудности при знакомстве, при первом общении с молодым человеком. Но, если застенчивость сохраняется длительный период, препятствует нормальным взаимоотношениям с противоположным полом, то лучше начать с ней бороться. В данной статье мы поговорим о том, как перестать стесняться парня.
Характерные проявления
Стеснительность девушки может умилять парня Стеснение является чертой характера, которую сопровождает неловкость, боязливость и нерешительность при общении с людьми.
Если тебе знакома фраза «очень стесняюсь парней», то можно определенно сказать, что ты являешься стеснительной барышней. Если же ты сомневаешься, то на наличие застенчивости могут указывать следующие признаки:
- тебе сложно говорить вслух о том, что у тебя на уме, зачастую предпочитаешь просто промолчать, опасаясь, что высказанное мнение может быть поднято на смех,
- находясь рядом с молодым человеком, ты сильнее потеешь, краснеешь, начинает учащенно биться сердце,
- рядом с парнем твои действия могут становиться нелогичными, резкими,
- тебе сложно смотреть в глаза молодому человеку, все мысли сконцентрированы на том, что ты можешь допустить ошибку, поступить неправильно,
- при сильной стеснительности у девушки снижается внимательность, она становится рассеянной,
- когда необходимо остаться с парнем наедине возможно полное онемение.
Наибольший страх стеснительной барышни — показаться глупой, смешной и неуместной.
Что предпринять
Занятие одним делом сближает, избавляя от излишней стеснительности
- В первую очередь, важно определить причину возникновения твоего стеснения. Нередко оно зарождается еще в детские годы. Например, в результате неправильного воспитания или под влиянием преподавателей. Тут может иметь место и завышенные требования родителей, постоянные упреки, критика. Возможно развитие стеснительности при взрослении в неблагополучной семье.
- Прими себя такой, какая ты есть. Важно, чтоб человек любил себя, тогда и окружающие будут к нему иначе относиться. Плюс повышается уверенность в себе.
- Если понимаешь, что у тебя есть какие-то комплексы, страхи, то самое время начать с ними бороться.
- Постарайся определить, какими положительными качествами ты обладаешь, сконцентрируйся на них. По возможности избавься от своих недостатков.
- Впусти в свою жизнь занятия спортом или, хотя бы, минимальную физическую активность каждый день. При совершении физических упражнений в организме человека вырабатываются эндорфины (гормоны счастья), которые позволят стать более расслабленной, повышают настроение. А приобретение хорошей фигуры повысит уверенность в себе.
- Следи за своей внешностью. Иногда причина стеснения в том, что девушка не уверена, что достаточно привлекательно выглядит. Но для этого сегодня есть возможность посетить мастера маникюра, визажиста, стилиста, использовать качественную косметику, в том числе декоративную.
- Определи для себя хобби. Занятие любимым делом даст тебе, как дополнительную тему для общения с парнем, так и позволит, получая результаты своих работ, испытывать удовлетворение и положительные эмоции.
- Чтоб перестать стесняться, достаточно поближе узнать своего избранника. Для этого можно выяснить, чем интересуется молодой человек, при возможности познакомиться с его друзьями, родственниками.
- Научись брать инициативу в свои руки, делать первый шаг. Если первые попытки будут неудачными, они тебя закалят для дальнейших уверенных шагов. Иногда девушке проще начинать знакомство на расстоянии, например, в сети. Находясь в своей комнате, за компьютером, стеснительной девушке намного проще раскрыться, быть расслабленной, не переживать за неправильный взгляд или неудачную косметику на лице. Пройдя путь общения в сети, в какой-то момент, когда ты поймешь, что достаточно знаешь о молодом человеке, можешь решиться и на личное свидание. Наверняка, стеснения будет значительно меньше, чем, если бы вы сразу познакомились вживую и начали общение.
- Побороть стеснительность можно, занявшись с парнем совместным делом. Например, может оказаться, что молодой человек любит готовить — отправьтесь вместе на кулинарные курсы, или танцевать — запишитесь на танцы. Совместные занятия вас сблизят, сведут барьер стеснительности на «нет».
- Если самостоятельно не удается побороть стеснительность, обратись за помощью к подругам или родственникам, людям, которых ты уважаешь, к тем, кто является для тебя авторитетом. Также можно обратиться к психологу, отправиться на курсы личностного роста или индивидуальные сеансы, на которых специалист определит причину твоего состояния, проработает его.
Советы
- Самое время бросить вызов самой себе. Если на протяжении всей жизни ты постоянно испытывала стеснение, то будет очень сложно одномоментно стать раскрепощенной в общении с парнями. В такой ситуации необходимо совершать постепенные шаги на пути к достижению своей цели. Например, можно начать с малого. Перекидывайся парой слов с соседским парнем, больше общайся с братом (если он есть), начни заводить беседы с мужчиной-продавцом в магазине или парнем, сидящим с тобой одной очереди. Важно, чтоб общение с мужчинами стало для тебя таким же привычным, как и ведение беседы с женщинами. Тогда будет гораздо легче переступить этот барьер, особенно, когда речь будет идти о молодом человеке, к которому ты испытываешь чувства.
- Постарайся чаще улыбаться, излучать позитив. Также психологи рекомендуют разнообразить свой гардероб, добавить одежду с яркими оттенками. Ношение подобного наряда добавит уверенности в себе. Некоторым барышням сложно надеть такие вещи, именно, из-за наличия заниженной самооценки. В такой ситуации можно не стремиться к ярким цветам, главное, исключить из своего гардероба черные и коричневые наряды, пусть в нем появятся, например, нежно-розовый или бежевый цвет.
- Если твоя застенчивость обусловлена мнением, что с тобой не о чем поговорить, то, во-первых, есть вероятность, что это не так, что у тебя найдется множество тем для беседы с парнем. Ты можешь делиться своими интересами, рассказывать об увлечениях, своих желаниях, мечтах и целях. Во-вторых, если у тебя слишком ограниченный кругозор, то можно поработать над собой, начать читать книги, интересоваться искусством, спортом, тем, к чему больше лежит душа.
- Не стоит думать, что парень — пришелец с другой планеты, он такой же человек, как и ты. Есть вероятность, что и молодой человек испытывает волнения, стеснения, находясь рядом с тобой. Если вы вдвоем будете стесняться, то в ваших взаимоотношениях возникнут трудности. Порой необходимо просто поговорить, рассказать о своих чувствах.
- Если стесняешься быть собой, находясь рядом с молодым человеком, боишься, что он начнет насмехаться над тобой, высмеивать какие-то качества, то стоит задуматься над тем, а тот ли парень сейчас рядом? Если он действительно способен на такие проявления, возможно, он просто не тот, кто тебе нужен. Не стоит выдавать себя за кого-то другого в страхе быть отверженной, из-за непринятия парнем того, какой ты являешься на самом деле. И не стоит во всем потакать молодому человеку. Парня не заинтересует девушка, которая не умеет отстаивать свое мнение.
- Заботься в первую очередь о себе, о своем теле и внутреннем мире. Ухаживай за собой, занимайся спортом, найди любимое дело, занимайся саморазвитием. Все эти действия позволят повысить уверенность в себе, свести на «нет» все стеснения.
- Важно осознавать, что выбранный путь может быть длинным. Но, когда цель будет достигнута, ты сможешь постичь множество наград, так как избавившись от стеснительности, ты станешь более уверенной в себе, успешной девушкой.
Теперь тебе известно, как не стесняться парня. Помни о том, что успешно побороть данное качество можно, выявив истинную причину возникшего состояния. В любом случае тебе предстоит работа над собой, возможно длительная, но оно того стоит.