Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы рассмотрим вопрос, как женщине бросить пить самостоятельно. В последнее время женский алкоголизм стал серьезной проблемой в современном обществе. Бытует мнение, что женщин избавить от пагубной привычки практически невозможно. Все начинается с распития в небольших количествах и только по праздникам. Потом женщина выпивает при малейших неудачах. Потом она начинает пить по каждому удобному случаю, сама придумывает поводы. А дальше заболевание начинает проявляться социальной дезадаптацией, потерей интереса к жизни и окружающим людям.
Причины
Женщина может начать пить от сильных жизненных потрясений, от депрессии
Среди наиболее частых причин выделяют следующие:
- невротическое состояние,
- запущенная депрессия,
- женщина начинает пить со скуки, когда в жизни нет целей, увлечений,
- одиночество, в частности развод или гибель мужа,
- неоправданная жертвенность,
- уверенность в своей несостоятельности, мнение, что она никому не нужна,
- отсутствие моральной поддержки от близких, недостаток внимания,
- генетическая предрасположенность,
- сильная зависимость от чужого мнения,
- плохое окружение, жизнь с мужем алкоголиком,
- проблемы на работе,
- неприятности с детьми,
- разочарование в своей жизни,
- последствие гормонального сбоя.
Способы борьбы
Шоколад приносит большее удовольствие и снабжает организм гормонами счастья
- В домашних условиях можно бросить пить, заменив пагубную привычку чем-то полезным. Можно увлечься рукоделием или чтением книг, заняться домашним фитнесом. Вариантов очень много, главное, чтобы присутствовало женское понимание того, что пришло время распрощаться со спиртным.
- Альтернатива удовольствию. Если женщина пьет ради дурманящих ощущений, получения определенной эйфории, то можно сменить спиртное на излюбленную сладость, например, шоколадку, которая является отличным антидепрессантом. Конечно, сменяя алкоголь на сладости, нужно быть готовым к тому, что добавятся лишние килограммы. Однако, такой побочный эффект менее опасен, чем влияние этанола.
- Занятия спортом. Данный метод поможет отвлечься от желания потянуться за новой бутылкой. К тому же, таким способом можно укрепить здоровье, получить положительные эмоции. Тут важно, чтоб физические нагрузки стали регулярными. Можно начать кататься на велосипеде, например, ехать на нем на работу или ходить играть на баскетбольную площадку. Спорт дисциплинирует, вызывает привыкание к конкретному ритму жизни. Этот способ эффективен и для мужчин, желающих бросить пить.
- В противовес активному способу жизни можно заняться медитацией. Она позволит прийти в гармонию со своим духовным миром. Придут в норму мысли, эмоции, очистятся мозги, будет легче строить планы на будущие. Придет осознание того, что спиртному нет места в новой жизни.
- Сила воли. Женщина должна осознать, что пришло время порвать со своим пристрастием. Конечно, будет очень сложно одномоментно расстаться с вредной привычкой. Поэтому важно, чтоб в этот период рядом с ней были только близкие люди, и не оказалось человека, употребляющего спиртное.
Народные методы
В борьбе с вредной привычкой можно использовать ягоды барбариса
Один из способов, как бросить пить алкоголь женщине, это воспользоваться рецептами народной медицины.
- Зеленый чай. На протяжении суток необходимо выпивать от трех до четырех чашек, обязательно без сахара. Этот напиток обладает свойствами снижения тяги к алкоголю.
- Красный перец (стручковый). Его измельчают до порошкообразного состояния. На пол литра спирта или водки всыпают ст. ложку измельченного перца. Оставляют настаиваться на протяжении двух недель. Данное средство будет необходимо добавлять в спиртной напиток буквально по несколько капель. Это позволит значительно снизить потребность в алкоголе.
- Ягоды барбариса. Можно употреблять, как в свежем виде, так и пить напитки из этих ягод. Если ежедневно употреблять барбарис, то разовьется отвращение к любому алкогольному напитку. Также это позволит очистить организм от накопившихся токсинов и продуктов распада спирта.
- Гриб навозник. Его обжаривают или тушат, после чего употребляют в пищу. Считается, что спиртной напиток, выпитый после этого, будет провоцировать отравление и вызовет стойкое отвращение к алкоголю.
- Корень копытня. Берут ст. ложку измельченного корня на литр воды и варят на протяжении десяти минут. Готовый отвар вливают в водку с расчетом одна часть отвара на десять частей спиртного. После чего выпивают алкоголь. Возникает сильное ощущение тошноты, возможна рвота, что приводит к нежеланию притрагиваться к рюмке.
- Если вас интересует вопрос, как бросить пить пиво каждый день (женщине), то нужно попробовать его заменить зеленым чаем или травяным отваром. Особое внимание уделяют отвару из любистка, золототысячника, кипрея и боярышника (берут равное количество компонентов и заваривают, как обычный чай). Кроме того, что он поможет вызвать отвращение к пиву, данный напиток также обладает и успокоительным эффектом.
Советы
Желание распрощаться с алкоголем должно быть осознанным
- Алкоголь не помогает наладить жизнь, успокоится, он только затмевает рассудок, заставляет на время забыть о проблемах. Но, по факту, в жизни ничего не меняется.
- Чтобы процесс отказа был эффективным, важно, чтобы у женщины имелся серьезный мотив и сильное желание побороть в себе данную зависимость.
- Важно определиться с тем, что вызывает желание пить алкоголь, начать бороться с первичным фактором. Если не получается самостоятельно разобраться в причинах, которые вызывают это желание, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
- Женщины должна осознавать, что алкоголь способен уничтожить их жизнь. Она может потерять любимого, семью, детей, все перспективы пройдут стороной.
- В период отказа от спиртного важна поддержка и забота близких.
Как видите, существует много вариантов, как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине. Однако, во всех этих случаях необходимо, чтобы присутствовало сильное желание человека, злоупотребляющего спиртным, распрощаться с этим пристрастием. Путь предстоит долгий и сложный, но нужно осознать, что пришло время выкарабкаться из этой глубокой ямы, впереди путь к нормальной жизни.
