Загорелое тело выглядит более ухоженным и подтянутым. Поход в солярий – распространенная процедура людей разного достатка и возраста. Так можно легко обрести более здоровый и привлекательный внешний вид.
Чтобы красиво загореть, необходимо соблюдать ряд несложных правил: как правильно загорать в солярии.
Правила загара в солярии
- Нельзя загорать при приеме некоторых лекарственных средств. В этом случае повышается светочувствительность кожи, что может привести к аллергической реакции.
- В день процедуры нельзя загорать на открытом солнце.
- Во время процедуры необходимо защищать родинки и татуировки специальными наклейками. Стикини необходимо приклеить и на соски. Губы стоит защитить бальзамом с УФ фильтром, а на глаза обязательно надеть специальные очки.
- Интервал между процедурами должен составлять 2-3 суток.
- Важно соблюдать время пребывания в солярии.
- Любой сеанс не должен быть больше 15 минут.
- Нельзя использовать парфюмерию перед процедурой.
- Все косметические средства следует удалить с кожи перед загаром с целью получения равномерного цвета.
- Не стоит загорать с украшениями и контактными линзами.
- Душ лучше принять за несколько часов до процедуры, не используя при этом щелочные средства. Они способны смыть защитную пленку с поверхности кожи, что может привести к микро ожогам.
- Специалисты не советуют идти в солярий сразу после физической нагрузки. Процедура в этом случае станет дополнительной нагрузкой на организм.
- Татуаж выцветает во время загара. Поэтому места с татуажем следует защищать кремом с высоким УФ фильтром.
- Недавно сделанные татуировки и пирсинг необходимо закрыть наклейками перед началом процедуры.
- Хорошо использовать специальные средства перед сеансом. Они стимулируют выработку меланина в коже и усиливают эффект загара.
- Нельзя до сеанса и во время него использовать любой увлажняющий крем, не предназначенный специально для загара в солярии. Влага в составе средства действует как линзы для лучей, что может привести к ожогам дермы.
- После сеанса нельзя посещать баню. Состояние кожи требует восстановления. А загар может проявиться неравномерно и в меньшей степени.
Интересный факт! УФ-излучение в лампах солярия в 12 раз сильнее, чем при естественном солнечном излучении. Поэтому всего 15 минут загара в солярии равно 4 часам инсоляции под прямыми солнечными лучами.
От процедуры в салоне можно легче и быстрее добиться желаемого оттенка кожи.
Показания и противопоказания
Показаниями к процедуре являются:
- борьба с синдромом хронической усталости и депрессией,
- заболевания кожи (экзема, псориаз, жирная себорея, угревая сыпь),
- стимуляция иммунитета,
- закаливание,
- активация кроветворения,
- нехватка витамина D,
- подготовка кожи к летнему сезону.
Противопоказания:
- сердечная и дыхательная недостаточность, астма,
- острые воспалительные заболевания,
- инфекционные заболевания кожи,
- повышенная температура тела,
- туберкулез и болезни крови,
- любые новообразования,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- спазмофилия,
- поражения ЦНС,
- печеночная и почечная недостаточность,
- гипертиреоз,
- сахарный диабет,
- прием некоторых лекарственных препаратов,
- индивидуальная непереносимость УФ лучей,
- родимые пятна и наличие крупных многочисленных родинок,
- герпес в стадии обострения,
- сыпь любой этиологии,
- беременность и период лактации,
- менструация,
- светлая чувствительная кожа,
- возраст до 18 лет,
- 2 суток до и после депиляции,
- после процедуры пилинга в течение месяца загорать нельзя.
Специалисты советуют, как правильно загорать в солярии, чтобы загореть.
Сначала следует исключить все факторы риска в виде противопоказаний и узнать свой фото тип кожи.
Сколько минут нужно загорать в солярии
Информацию о том, как правильно загорать в солярии, чтобы загореть эффективно, представлена в удобной таблице:
| Тип кожи | Особенности внешности | Время первого загара (в мин.) | Интервал увеличения времени (в мин.) | Максимальное количество времени (в мин.) | Как часто можно загорать |
| Чувствительная (кельтский тип) | Очень светлая кожа, натуральные блонды и рыжеволосые, светлый цвет глаз, веснушки | Загорать нельзя. От пребывания под УФ излучением могут легко появиться ожоги. | |||
| Нормальная (нордический и среднеевропейский типы) | Русые волосы от светлого оттенка до каштанового, глаза любого цвета. Светлая кожа бежевого или розового оттенков. | 3 | 2 | 10 | 2-3 раза |
| Смуглая (средиземноморский тип) | Смуглая кожа, темные волосы и глаза. | 5-7 | 3 | 15 | Через день |
После получения желаемого оттенка кожи достаточно будет поддерживать эффект повтором процедуры раз в неделю.
Как правильно загорать в солярии
Необходимо сделать за несколько дней до процедуры пилинг. С собой следует взять полотенце, тапки и белье.
Крема и средства защиты можно приобрести в салоне.
Как правильно загорать в солярии, чтобы загореть:
- Правильно будет принять душ за несколько часов до сеанса без пилинга и мочалки. Использовать при этом можно только гель для душа.
- Необходимо смыть косметику, чтобы равномерно загореть.
- Нельзя использовать никакую парфюмерию перед сеансом.
- Загорать в солярии нужно без украшений.
- Следует покрыть волосы специальной шапочкой или платком
- Нанести на губы, татуировки и родинки крем с высоким УФ фильтром.
- Белье должно быть из натуральных материалов.
- В случае отсутствия белья, на грудь нужно закрепить стикини.
- Пирсинг так же рекомендуется защитить наклейками.
- А глаза – специальными очками.
- Дерматологи и косметологи считают обязательным использование специализированной косметики до и после загара. Так тон будет проявляться быстро и ровно.
- Необходимо соблюдать время процедуры.
Как загорать в вертикальном солярии
Следует учитывать, что мощность УФ ламп в таком боксе выше по сравнению с другими видами солярия. Поэтому доза облучения в них больше и времени для процедуры требуется меньше.
Начинать сеанс на вертикальной площадке можно с 3 минут. В течение последующих 2 дней в коже продолжается выработка меланина и витамина D. А гидро-липидный баланс дермы способен полностью восстановиться.
Далее сеансы можно повторять дважды в неделю. И продолжительность процедуры можно постепенно довести до 10-15 минут в зависимости от типа кожи.
Во время сеанса для эффективного загара лучше будет расставить ноги на ширине плеч и поднять руки вверх. Положение рук можно чередовать: держаться за ручки на верхней части кабинки или поставить ладони на пояс.
Бонус современных вертикальных боксов – наличие радио внутри. Поэтому полезным и приятным занятием во время сеанса могут стать различные танцевальные движения.
Как загорать в горизонтальном солярии
Интенсивность загара на горизонтальной площадке значительно ниже. Поэтому время процедуры можно смело увеличить в 2 раза по сравнению с вертикальным боксом.
Начать сеанс стоит с 6 минут и постепенно довести время пребывания под лучами до 20 минут.
Перед началом процедуры необходимо удостовериться, что поверхность площадки тщательно обработана дезинфицирующим средством.
Следует чередовать позу лежа на спине и животе для более равномерного загара. И важно следить за тем, чтобы свет от ламп равномерно попадал на внутреннюю поверхность рук и ног.
Как правильно загорать в солярии в первый раз
Перед первым походом на эту процедуру необходимо проконсультироваться с врачом о наличии противопоказаний и особенностей организма.
За подобной консультацией лучше обратиться к терапевту или своему лечащему врачу.
Дерматолог поможет выяснить тип кожи и даст рекомендации: как правильно загорать в солярии, чтобы загореть качественно.
Эндокринолог и гинеколог в случае необходимости по результатам крови даст заключение об уровне гормонов. Их уровень важен потому, что в случае наличия проблем, загар будет ложиться неравномерно. Или процедуры приведут к более серьезным нарушениям в эндокринной системе организма.
Перед первым сеансом необходимо ознакомиться с работой аппарата и научиться пользоваться панелью управления. Дверцы кабины должны легко открываться изнутри.
Необходимо уточнить у администратора салона, когда последний раз менялись лампы. Максимальный срок работы ламп оценивается специалистами в среднем диапазоне 500 часов.
В случае проведения процедуры под просроченными лампами существует риск получить высокую степень облучения и минимальный эффект загара.
Время пребывания под лучами искусственной инсоляции в первый раз – 3 минуты. Через 2 дня процедуру можно повторить. Каждый раз можно прибавлять к сеансу по 2 минуты.
Специалисты утверждают, что загар проявляется постепенно в течение первых 8 часов после процедуры.
В это время нормальными проявлениями могут стать покраснения на коже. Они должны быть безболезненными. Наличие подобных проявлений зависит от типа кожи.
Важно помнить! Если во время процедуры появилось ощущение жжения на коже, общее недомогание или любой другой дискомфорт, то лучше прекратить сеанс немедленно. Такие симптомы могут быть признаками индивидуальной непереносимости.
Как загорать в солярии без лица
Обратите внимание! Кожа лица загорает быстрее, чем тело. В горизонтальном боксе можно воспользоваться функцией отключения ламп в области лица и декольте.
Дерматологи советуют для защиты дермы в этих чувствительных зонах использовать специализированный крем с высоким уровнем УФ фильтра. Или просто можно накрывать лицо салфеткой в процессе сеанса.
Как загореть в солярии со светлой кожей
Как правильно загорать в солярии обладателям светлой кожи, чтобы загореть безопасно: специалисты акцентируют внимание на времени загара в этом случае. Лучше будет начать первые сеансы с 2 минут.
И пока не перестанет краснеть кожа, время не увеличивать. Далее прибавлять по 1 минуте каждый последующий раз. Регулярность посещений солярия не должна превышать 2 раз в неделю.
Врачи настаивают на применении в солярии специальных средств для загара с учетом типа кожи.
Для светлой кожи стоит выбирать щадящие средства без компонентов, стимулирующих выработку меланина. Этот нюанс следует соблюдать с целью постепенного привыкания светлой кожи к УФ лучам.
Как быстро и хорошо загореть в солярии до шоколадного цвета
Чтобы добиться быстрого и стойкого эффекта от посещения солярия, необходимо соблюдать общеизвестные правила загара. Следует использовать бронзаторы и другую косметику, предназначенную для загара в солярии.
Они увеличивают эффект УФ излучения и стимулируют выработку меланина в дерме. Красивому загару также будет способствовать втирание масел в кожу перед процедурой.
Косметика для солярия
Косметика для солярия делится на проявители, активаторы и закрепители. Проявители стимулируют выработку меланина в дерме. Их применение целесообразно в первые несколько сеансов.
Далее стоит перейти к использованию активаторов. Они способны усилить кровообращение и другие обменные процессы в верхних слоях дермы. Поэтому кожа загорает быстрее. Цвет при этом становится более насыщенным.
Закрепители способствуют сохранению и продлению сохранения цвета на коже. К их числу относятся бронзаторы, которые помогают быстрее добиться желаемого оттенка.
Подобная косметика предназначена для получения лучшего результата от посещения солярия и защиты кожи от неблагоприятного влияния УФ излучения. Подобные средства ухаживают за дермой, увлажняют и питают ее. Они так же активизируют и закрепляют загар.
Специализированные средства принципиально отличаются от обычных пляжных средств для загара. Использование последних в солярии бессмысленно.
Все средства для использования в солярии имеют в своем составе антиоксиданты для продления молодости кожи. Такие продукты следует подбирать индивидуально относительно типа кожи и наносить равномерно на всю поверхность тела.
Американский бренд Emerald Bay предлагает потребителю широкий выбор продуктов на основе природных компонентов.
Продукты российской компании Эстель дополнены муравьиной кислотой. Она помогает устранять неприятный запах с кожи после инсоляции.
Еще одна отечественная компания Solbianca выпускает средства с маслом ши и какао в составе. Эти косметические продукты обеспечивают хорошее увлажнение дермы и усиливают эффект от УФ потоков.
Американская компания Australian Gold предлагает к использованию лосьоны, кремы, бронзаторы с органическими маслами.
Желательно использовать все средства для солярия одной марки. Они дополняют действия друг друга и компенсируют неблагоприятное воздействие инсоляции.
Загар в солярии с кокосовым маслом
Кокосовое масло способно облегчить процедуру загара и усилить эффект от нее. Перед сеансом косметологи рекомендуют нанести на кожу смесь из крема для загара в солярии и кокосового масла в соотношении 3:1.
Если инсоляция длилась более 10 минут, то следует через 40 минут после окончания сеанса нанести смесь снова для более глубокого питания и проявления стойкого равномерного тона загара.
При склонности к аллергической реакции необходимо выбрать рафинированное кокосовое масло.
Почему в солярии плохо загорают ноги
В вертикальном солярии ноги загорают меньше относительно остальных участков тела. Поэтому современные вертикальные боксы производители изготавливают с зеркальными полами для интенсивного отражения УФ лучей и усиления загара на нижних частях тела.
В каком солярии лучше загорают ноги
На горизонтальной площадке тело загорает более равномерно, чем в вертикальном солярии. Лампы горизонтального бокса расположены на одном расстоянии от всех участков тела.
Поэтому косметологи для правильного загара рекомендуют пользоваться как горизонтальной, так и вертикальной площадками поочередно, чтобы загореть равномерно.
Как загорать в солярии, чтобы загорели ноги
Косметологи советуют уделить коже на ногах особое внимание в процессе подготовки к сеансу на вертикальной площадке. Необходимо на ноги обильно нанести крем с кокосовым маслом.
В камере в процессе инсоляции лучше находиться в динамике: менять положение тела или танцевать.
А после процедуры лучше будет воспользоваться бронзатором.
Как часто можно загорать в солярии. Можно ли каждый день?
Загорать в солярии можно только с интервалом в 2 суток. Это время необходимо для восстановления защитных функций кожи.
Врачи категорически запрещают подвергать дерму воздействию инсоляции каждый день.
Можно ли загорать в солярии без очков?
В камере искусственной инсоляции можно находиться без специальных очков. В этом случае глаза должны быть плотно закрыты.
УФ лучи негативно влияют на ткани глаза и могут привести к понижению остроты зрения.
Можно ли загорать в солярии без крема?
Дерматологи рекомендуют использовать в солярии специализированную косметику. Но по разным причинам это бывает невозможно, например, аллергия. В таком случае эффект от загара будет значительно меньше. Отсутствие защитного крема будет провоцировать сухость кожи и преждевременное ее старение.
Поэтому при непереносимости специализированной косметики стоит проконсультироваться со специалистом о выборе альтернативы в виде любого растительного рафинированного масла.
Можно ли загорать в солярии без белья?
Без белья загорать в солярии нежелательно. Нежные интимные участки тела требуется защищать от агрессивного воздействия УФ излучения. В случае отсутствия белья рекомендуется закрыть эти области наклейками.
Женщинам после 30 лет использовать белье в солярии необходимо обязательно. Молочные железы опасно подвергать инсоляции без защиты в виде бюстгальтера или верха от купальника. Возрастает риск появления новообразований молочных желез.
Можно ли загорать в солярии при месячных?
Повышенная температура внутри бокса искусственной инсоляции приводит к росту температуры тела, что способствует расширению сосудов и увеличению выделений во время менструации.
Гормональный фон женщины изменяется в этот период. И загар может проявиться неравномерно. Перегрев организма в критические дни у женщины может привести к серьезным сбоям в работе эндокринной системы.
Кожа под воздействием гормонов в дни менструации становится чувствительной. Загар может привести к ожогам и появлению пигментных пятен, поэтому врачи рекомендуют отложить посещение солярия до прекращения менструации.
Можно ли беременным загорать в солярии?
Специалисты категорически запрещают загорать беременным и женщинам в период лактации.
Этот запрет связан с изменениями гормонального фона и негативным влиянием УФ излучения на развивающийся плод.
Можно ли после солярия загорать на солнце?
В один день сочетать пляжный загар и искусственную инсоляцию вредно для здоровья. Кожа подвергается чрезмерному облучению УФ. Это может привести к общему перегреванию организма, сухости кожи и ожогам.
Вредно ли загорать в солярии?
Загар в солярии при отсутствии противопоказаний является полезной процедурой, которая имеет множество показаний к применению.
Любое воздействие на человеческий организм должно быть умеренным. Искусственная инсоляция может помочь справиться со многими проблемами и улучшить настроение. Но при чрезмерном посещении солярия последствия могут быть негативными для организма.
Как загорать в солярии безопасно?
Во время процедуры и после нее важно следить за общим самочувствием и состоянием кожи.
В кабине солярия обязательно должна быть исправна панель управления и хорошо работать вентиляция.
Советы врачей как безопасно загорать в солярии:
- В первое время для неподготовленной кожи будет правильным использование фото защиты для кожи.
- Нельзя увеличивать время одного посещения, чтобы загореть быстрее.
- Перед сеансом необходимо ознакомиться с актом о замене ламп в кабинке солярия. При этом стоит учесть, что новые лампы дают интенсивность загара значительно выше. Поэтому время процедуры в этом случае должно быть снижено. Средняя продолжительность работы ламп до 700 часов.
- Турбо солярий стоит выбирать для загара только обладателям хорошо подготовленной кожи, которая уже имеет смуглый тон.
- Между сеансами необходимо делать перерыв хотя бы 1 день.
- Важно использовать специальные средства во время загара в солярии. А после процедуры целесообразно увлажнить кожу питательными лосьонами и кремами.
Загар в солярии – сколько держится. Как сохранить надолго.
Время сохранения загара индивидуально. Загорелый тон кожи держится до 2 недель. Продлить его можно посещением солярия раз в неделю по 15 минут.
Советы от косметологов по продлению жизни загара:
- следует избегать посещения бани, сауны и применения горячего душа,
- пилинг стоит заменить мягким отшелушиванием с помощью геля с абразивными частицами,
- важно предотвратить шелушение кожи, поэтому стоит уделить особое внимание увлажнению кожи в этот период,
- с этой же целью рекомендуется пить больше воды,
- включить в свой рацион продукты, стимулирующие выработку меланина (морковь, абрикосы, персики),
- целесообразно будет использовать бронзаторы для пролонгирования загара.
Как правильно загорать в солярии, чтобы загореть красиво: для этого необходимо соблюдать все рекомендации специалистов. Добиться ровного и привлекательного оттенка кожи легко. Посещение солярия может доставить истинное удовольствие, визуально сделает тело подтянутым и упругим. Красивый загар – это синоним молодости и здоровья.
Как правильно загорать в солярии. Видео
В этом видео, рассказывается, как загорать в солярии, чтобы загореть правильно в соответствии с типом кожи:
В следующем ролике специалист расскажет, как загорать в солярии, чтобы загореть без вреда для кожи:
