Рост человека определяется несколькими факторами, среди которых генетический аспект играет главенствующую роль. В России, как и в других странах, средние показатели физических параметров мужчин и женщин отличаются значительно.
До какого возраста растёт девушка?
Предположить, каким будет рост родившегося ребёнка, несложно. Однако все известные формулы расчета данного параметра носят приблизительный характер.
Рост зависит от:
- генетической предрасположенности. Чаще всего у высоких родителей рождаются такие же дети. Наоборот, низкорослые люди имеют минимальные шансы родить ребёнка с завышенным значением показателя,
- гормонального фона человека. Гормоны, отвечающие за рост костной и мышечной тканей, должны вырабатываться в нормальном режиме. Нарушение работы определенных органов неизбежно приведет к задержке роста,
- общего физического состояния. Для нормального процесса роста необходимо, чтобы человек был здоров и вынослив, не страдал телесным и эмоциональным истощением и не имел хронических заболеваний,
- психоэмоциональной стабильности. Атмосфера в семье, отношения со сверстниками, трудности коммуникации также влияют на процесс роста,
- питания человека. Многочисленные исследования показали, что некоторые продукты вызывают задержку роста, другие же — стимулируют и активизируют. Акцент нужно делать на белок (мясо, рыба, яйца, творог), ограничить употребление сладостей и фаст-фуда,
- места обитания. Научно доказанный факт: жители тёплых стран имеют средний рост ниже, чем обитатели суровых широт. Объясняется это тем, что чрезмерная солнечная активность тормозит процессы роста.
Считается, что пик активности в процессах роста у представительниц женского пола наступает в 11 лет. Именно до этого возраста они продолжают активно набирать см ежегодно. С 11 до 18 лет скорость замедляется, однако рост продолжает увеличиваться.
Окончательно завершенным процесс считается в 18-19 лет. Возрастные изменения, настигающие женщин к 60 годам, приводят к значительному сокращению роста (3-5 см).
Средние показатели роста женщин разных национальностей: таблицы по странам
Физические параметры имеют прямую зависимость от места обитания человека.
Объясняется это тем, что с древних времён для выживания в определённых условиях необходимо было иметь соответствие некоторым внешним признакам:
- высокий или низкий рост,
- масса тела,
- длинные руки,
- широкие стопы.
Именно поэтому сейчас по росту косвенным способом можно определить то, откуда родом человек или его предки.
Россия, славянские девушки
Средний рост женщины в России в 2019 г. составляет 168 см. Величины постоянно усредняются и могут изменяться с каждым годом.
Самой низкорослой женщиной в России зарегистрирована Таша Маяковская, чей рост составляет 86,2 см. Данная характеристика была зафиксирована в 2016 г. Самая высокая представительница женского пола — спортсменка Екатерина Лисина.
В 2017 году её рост составлял 205,74 см. Женщина мечтает попасть в Книгу рекордов Гиннеса, благодаря своим параметрам (длина ног и рост).
Однако для этого необходимо прислать видео, на котором специалисты замеряют физические параметры несколько раз. Катя признается, что сейчас довольна своим ростом, но ещё несколько лет назад он являлся причиной её комплексов и насмешек со стороны противоположного пола. Усреднённые значения роста по России приведены в таблице.
| Рост | Женский пол, см | Мужской пол, см |
| Карликовый | Ниже 141 | Ниже 151 |
| Низкий | 150 | 165 |
| Ниже среднего | 162 | 170 |
| Средний | 168 | 175 |
| Выше среднего | 173 | 178 |
| Высокий | 178 | 183 |
| Гигантский | Выше 187 | Выше 200 |
Азиатки
Рост человека — параметр, изменяющийся с каждым годом. Тенденция такова, что он увеличивается по всему миру как среди женщин, так и среди мужского пола. Азия славится низкорослыми людьми, поэтому усредненные значения в этом направлении гораздо ниже.
Средние значения по Азии представлены в таблице
| Рост | Женский пол, см | Мужской пол, см |
| Карликовый | Ниже 131 | Ниже 145 |
| Низкий | 140 | 155 |
| Ниже среднего | 152 | 160 |
| Средний | 158 | 165 |
| Выше среднего | 163 | 168 |
| Высокий | 168 | 173 |
| Гигантский | Выше 170 | Выше 185 |
Американки
Средний рост женщины в России значительно отличался от аналогичного параметра представительницы Америки. Долгие годы жители Америки считались самыми высокими. Однако отсутствие здорового питания (чрезмерное потребление фаст-фуда) внесло свои коррективы во внешние характеристики этой нации.
Усреднённые значения по Америке представлены в таблице
| Рост | Женский пол, см | Мужской пол, см |
| Карликовый | Ниже 145 | Ниже 160 |
| Низкий | 150 | 164 |
| Ниже среднего | 155 | 170 |
| Средний | 163 | 176 |
| Выше среднего | 169 | 180 |
| Высокий | 175 | 188 |
| Гигантский | Выше 180 | Выше 195 |
Африканки
Африканские страны имеют средние показатели физических характеристик. Их нельзя отнести ни к самым низкорослым, ни к самым высоким жителям планеты.
Значения приведены в таблице
| Рост | Женский пол, см | Мужской пол, см |
| Карликовый | Ниже 140 | Ниже 150 |
| Низкий | 145 | 156 |
| Ниже среднего | 157 | 162 |
| Средний | 159 | 168 |
| Выше среднего | 165 | 175 |
| Высокий | 170 | 180 |
| Гигантский | Выше 178 | Выше 185 |
Европейские женщины
Средний рост жительниц Европы различается в зависимости от стран проживания. Самым высоким среди мужчин является житель Нидерландов, среди женщин — представительница Латвии. Россия занимает промежуточное положение среди обоих полов.
Усредненные параметры по Европе сведены в таблице
| Рост | Женский пол, см | Мужской пол, см |
| Карликовый | Ниже 140 | Ниже 150 |
| Низкий | 145 | 155 |
| Ниже среднего | 155 | 165 |
| Средний | 165 | 171 |
| Выше среднего | 175 | 178 |
| Высокий | 179 | 187 |
| Гигантский | Выше 185 | Выше 195 |
Девушки Австралии
Австралия может похвастаться высокими мужчинами, однако среди женщин показатель этого физического параметра уступает другим странам.
https://youtu.be/Av_UVcdsUNA
Средние значения по Австралии приведены в таблице
| Рост | Женский пол, см | Мужской пол, см |
| Карликовый | Ниже 145 | Ниже 158 |
| Низкий | 150 | 165 |
| Ниже среднего | 155 | 172 |
| Средний | 164 | 179 |
| Выше среднего | 170 | 186 |
| Высокий | 176 | 192 |
| Гигантский | Выше 185 | Выше 200 |
Какого роста должна быть девушка, чтобы соответствовать современным меркам
Рост женщины — важный показатель физического здоровья и красоты. С древности повелось, что именно внешние данные определяют успешность девушки и будущие её способности создать семью с достойным потомством.
Мужчина интуитивно выбирает в спутницу ту, которая наиболее близка ему по телесным характеристикам. Конечно, это не только рост, но и вес, и полнота, и общее телосложение.
Современная мода также диктует свои условия: высокие женщины уверенно шагают по подиумам, позируют известным фотографам, то есть задают моду среднестатистическим девушкам. Практически все модели обязаны иметь рост выше средних значений, именно этот параметр диктует условия возможности находиться в этой индустрии.
Многочисленные исследования показали, что высокие женщины добиваются более высоких результатов в интеллектуальном труде, а также гораздо чаще занимают руководящие должности во многих отраслях.
Среди социальных опросов очень популярен тот, который анализирует зависимость выбора мужчин от физических параметров женщин. Большинство экспериментов показали, что больший процент мужчин выбирает в спутницы высоких женщин.
Интересный факт, что даже низкорослые мужчины предпочитают девушек с выдающимся данным параметром.
Для женщин соотношение роста между влюблёнными более важно: очень высокие женщины желают видеть рядом мужчину, превосходящего их по росту, с низкими парнями они чувствуют себя дискомфортно.
Особенности роста девушки по отношению к росту мужчины
Соотношение физических параметров в паре иногда бывает очень значимым. Так или иначе, интуитивно каждый человек обращает внимание на те признаки, которые считает для себя привлекательными. Нет общепринятых норм, все зависит от вкуса и личных предпочтений.
Общество все же навязывает некоторые стереотипы:
- если мужчина выше своей избранницы, пара выглядит достойно и гармонично для всех. Идеальной разницей в росте считают 8-12 см. Даже если женщина предпочитает носить обувь на каблуке, здесь есть запас, чтобы сохранить визуальную гармонию. Парни, которые намного выше своих девушек, также встречаются часто. Это объясняется тем, что мужское подсознание часто выбирает миниатюрных женщин, о которых хочется заботиться и носить на руках,
- если партнеры одинаковы по росту, то это также выглядит привычно и нормально. Здесь каблуки, прибавившие несколько см русту девушки, лишь добавят пикантности и уникальности образу пары,
- высокая женщина и низкий мужчина во все времена вызывали чувство диссонанса и диспропорции. Девушки стремились находить себе пару, подходящую по физическим параметрам. Однако современное общество и мода рушит все стереотипы: все больше появляются пары, где женщина выше партнера. Встречается это как среди звёзд селебрити (моделей, актрис, телеведущих), так и среди обычных людей. Некоторые полагают, что такие спутники выгодно выделяются из толпы и выглядят модно, современно и неординарно. В любом случае рост при выборе спутника жизни все же не самое главное.
Лайфхаки и советы девушкам о том, как визуально выглядеть выше
Девушки, следуя тенденциям моды, практически всегда стремятся выглядеть стройнее и выше. Это эталоны идеального современного человека.
Есть несколько советов, как это сделать с максимальным результатом, быстро и легко:
- носить обувь на высоком каблуке. Это не только прибавит несколько желаемых см роста, но и вытянет визуально всю фигуру, сделает стройнее и изящнее образ,
- выбирать вертикальный принт на одежде. Длинные полоски зрительно вытягивают весь силуэт, делают акцент на стройности и утонченности фигуры,
- выбирать блузы и кофты с V-образным вырезом. Данная модель смотрится выигрышно на миниатюрных девушках, прибавляя визуально длину шее, стану и туловищу в целом,
- подчеркивать линию талию всегда,
- выбирать образы с завышенной талией, это визуально сделает ноги длиннее, а рост выше,
- женщинам с лишним весом необходимо всегда носить утягивающее корректирующее белье. Оно сделает образ собранным и стройным,
- предпочитать темные однотонные тона для низа (юбки, брюки). Темный оттенок зрительно вытягивает длину ног,
- обувь натуральных тонов также будет зрительно увеличивать длину ног,
- острый нос на туфлях продолжает длину ног, делая их стройными и бесконечными,
- выбирать брюки-клёш. Расширенная нижняя часть брюк скрывает силуэт ног, делая их длинными и изящными,
- носить струящиеся комбинезоны с подчёркнутой талией. Данный вид одежды всегда остаётся в моде. Воздушная ткань и вертикальный силуэт подчеркнут рост, добавив ему «лишних» см.
Что нужно сделать, чтобы стать выше ростом?
Средний рост женщины в России имеет не такое большое значение. Иногда девушки стараются не просто выглядеть визуально выше, но и в самом деле прибавить себе несколько см.
Сделать это можно следующими способами:
- оперативным вмешательством. Существует такая техника, при которой кость голени искусственно ломают, растягивают хрящевые и костные соединения, прибавляя несколько см росту. Безусловно, это крайний случай для обоснованных ситуаций,
- ездить на велосипеде с отрегулированным сиденьем так, чтобы ноги немного тянулись к педалям,
- висеть на турнике ежедневно, увеличивая время,
- делать упражнение «березка» (стойка на плечевых суставах с высоко поднятыми прямыми ногами),
- прыгать со скакалкой,
- плавать регулярно и много.
Помимо всех указанных упражнений, необходимо помнить, что рост имеет генетическую составляющую, изменить его основные тенденции получится вряд ли. Но скорректировать его, прибавив 1-2 см, вполне возможно.
Важно помнить также о следующих моментах:
- сон не менее 7-8 часов ежедневно (гормон роста выделяется во время сна),
- полноценное питание, богатое белками и микроэлементами,
- приём сбалансированных витаминных комплексов,
- активный отдых на свежем воздухе,
- отказ от вредных привычек.
Рост — величина, зависящая от множества факторов. Средние величины по России среди женщин и мужчин могут отличаться в зависимости от региона и климатических условий. Чтобы предположить, какого роста будет человек, необходимо учитывать все составляющие.
Видео с рекомендациями по подбору одежды для низких женщин
Чего нельзя носить миниатюрным девушкам:
